SIESTA

La siesta es mucho más que una breve pausa para dormir; es una tradición profundamente arraigada en el estilo de vida mediterráneo, que combina bienestar, clima y sabiduría popular. Surgida como respuesta a las largas y calurosas jornadas estivales, esta costumbre permite recargar energías y mejorar la productividad durante la tarde.

En países como España, Italia o Grecia, la siesta ha sido históricamente un momento de desconexión, especialmente en zonas rurales donde el trabajo agrícola exigía un descanso al mediodía. Aunque su práctica ha disminuido en las ciudades por los ritmos laborales modernos, sigue siendo un símbolo de la cultura slow mediterránea, que prioriza el equilibrio entre trabajo y vida personal.

Estudios científicos respaldan sus beneficios: mejora la concentración, reduce el estrés y favorece la salud cardiovascular. Además, refleja un modo de vida que valora la comida pausada, las relaciones sociales y el respeto por los ciclos naturales.

Hoy, la siesta perdura como un lujo saludable, un legado cultural que invita a frenar, aunque sea 20 minutos, para disfrutar de la vida con calma. Un auténtico tesoro mediterráneo.

-Tamaño: 297×210 mm.
-Impresión digital sobre papel verjurado de 300 gr.